150 Plans de Cours de Pilates avec Exercices Intégrés
150 plans de cours structurés, avec les exercices illustrés, leur ordre et les consignes intégrés à chaque séance, pour préparer vos cours sans repartir de zéro.

Accédez à une bibliothèque numérique de 150 plans de cours structurés, avec les exercices intégrés, pour choisir vos séquences et préparer votre prochaine séance dès aujourd’hui.
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Retrouvez des séances organisées, les étapes des mouvements et leurs adaptations pour préparer votre cours et choisir vos consignes avec plus de clarté.
Au lieu de parcourir vos favoris et de rassembler des idées dispersées, ouvrez la bibliothèque par objectif et choisissez une séance déjà structurée.
Après votre formation, en studio ou à votre compte, consultez des supports pour préparer vos cours, renouveler vos séquences et adapter vos consignes.
Choix des exercices, enchaînements, consignes et adaptations : retrouvez les références utiles lorsque votre prochaine séance reste à organiser.
Chaque séance fournit une trame à suivre. Les fiches visuelles permettent de retrouver l’exécution, la respiration et les points à observer.
Une bibliothèque principale pour préparer vos séances, accompagnée de quatre ressources complémentaires en PDF pour guider, observer et organiser vos cours.
150 plans de cours structurés, avec les exercices illustrés, leur ordre et les consignes intégrés à chaque séance, pour préparer vos cours sans repartir de zéro.
Consultez des variantes plus accessibles ou plus exigeantes pour adapter un même exercice aux niveaux de vos élèves sans reconstruire toute la séance.
Retrouvez des liaisons entre les positions et des consignes de transition pour enchaîner vos exercices sans chercher le mouvement suivant pendant le cours.
Répartissez les plans du pack dans une trame de 12 semaines pour varier les séances, noter vos objectifs et visualiser la progression de vos cours.
Imprimez des fiches pour noter les objectifs, les adaptations utilisées et les observations de chaque séance, puis préparer le cours suivant.
Vous n’avez pas besoin de tout mémoriser. Vous avez besoin de retrouver la bonne séance, le bon exercice ou la bonne consigne au moment de préparer votre cours.
Situation 01
Situation 02
Situation 03
Situation 04
Situation 05
Situation 06

150 Plans de Cours de Pilates avec Exercices Intégrés
Chaque plan comprend une séance structurée, ses exercices illustrés, leur ordre et les consignes à suivre.
VALEUR : 70,00 €
BÔNUS 01 — Guide Express — Un Même Exercice, Plusieurs Niveaux
VALEUR : 12,00 €
BÔNUS 02 — Répertoire Visuel des Transitions de Pilates
VALEUR : 10,00 €
BÔNUS 03 — Calendrier de Cours — 12 Semaines Prêtes à Organiser
VALEUR : 10,00 €
BÔNUS 04 — Kit de Fiches Élèves et de Suivi des Séances
VALEUR : 10,00 €
Garantie de 7 jours | Accès à vie | Bonus inclus
Prix habituel du pack : 112,00 €
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Si le pack ne vous convient pas, demandez un remboursement dans les 7 jours, conformément aux conditions de la garantie.
Oui. Le pack complète votre formation professionnelle et ne la remplace pas.
Oui. Vous payez une seule fois pour un accès à vie, sans abonnement.
L’accès est immédiat après l’achat, selon les modalités de livraison indiquées.
Le pack est numérique. Les quatre bonus sont en PDF, consultables et imprimables.
Oui. Il sert aussi à varier les séances et à consulter des références techniques.
Dès l’accès ouvert, choisissez un cours structuré, consultez les exercices et préparez vos consignes. Cliquez ci-dessous pour organiser votre prochaine séance.
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